*MAKEUP STORAGE IDEAS..

posted on 26 Aug 2012 00:28 by bai-carrot directory Lifestyle, Knowledge

find me on Facebook

posted on 19 Aug 2012 04:15 by bai-carrot
เรียนท่านผู้มีเกียรติทุกท่าน เนื่องจากใบแครอทอัพเฟสบ่อยมวากกก
ถ้าไม่อยากพลาดข้อมูลดีๆ
โปรดติดตามอย่างถี่ถ้วนได้ที่เพจ Facebook ด้วยน๊ะก๊ะ 
 
LIKE LIKE LIKE LIKE LIKE
 
http://www.facebook.com/Baicarrot

edit @ 19 Aug 2012 04:22:01 by Bai-Carrot

Working With Pearypie

posted on 19 Aug 2012 04:08 by bai-carrot
จานนี้เป็นป่าดงดิบ ... QUICK PROTEINOUS ROCKET SALAD
 
 
 

ผักที่เห็นในรูปนี้เป็น rocket แต่คุณจะใช้ผักหรือใบไม้อะไรก็ได้ (ที่คุณโอเคด้วย) 

เม็ดสีน้ำตาลแดงๆในรูปนี้คือ ถั่ว Hazelnut ดิบ 
แต่คุณจะใช้ถั่วอะไรก็ได้ที่คุณชอบและหาได้ง่ายๆ แต่ต้องไม่ใช่ถั่วคั่วน้ำมันนะ (นั่นเอาไว้ให้พวกวงเหล้าเขาละกัน วงเราเอาถั่วสุขภาพไว้ก่อน เราจะได้อายุยืนกว่าวงเหล้า อิอิ :)

ชูรสชาติด้วยมะกอกเขียวสับๆ เด็ด!

นางเอกของเมนูนี้ คือ น้ำสลัดค่ะ

น้ำสลัดในป่าดงดิบจานนี้มีแค่
-โยเกิร์ตธรรมชาติไขมันต่ำ(ที่ไม่หวาน.. ยี่ห้อโยริดา แหล่มเลย) 
-All Plant Protein
-พริกไทยป่นเล็กน้อย
-น้ำดองมะกอก(ให้รสเปรี้ยวๆเค็มๆ และให้กลิ่นหอมๆของมะกอก )
ถ้าไม่นิยมชมชอบมะกอก สามาตรทดแทนด้วยเกลือป่น+น้ำส้มสายชูได้จ้า

*ps.แคลเซี่ยมและโปแตสเซี่ยมจากโยเกิร์ตช่วยบรรเทาอาการ PMS (Premenstrual Syndrome) ได้ด้วยแหละ

แค่นี้ก็ได้สลัดไว้กินเคียงคู่มื้อหลัก หรือจะกินเป็นมื้อหลักไปเลยก็แจ๋ว
โดยน้ำสลัดสูตรนี้จะให้ไขมันต่ำกว่าน้ำสลัดแบบครีมทั่วไปถึงสิบเท่าเลยทีเดียว! พูดง่ายๆคือนับเป็น 0% ไปเลยก็ยังได้
ต่อ 1 serving แล้วให้ไขมันไม่ถึง 5gram เลยนิ๊


แต่ยืนยัน สลัดป่าดงดิบถ้วยนี้ อร่อยจริง
 
ฝาก Facebook page Baikarot's Tipsy Kitchen ครัวมั่วๆของใบแครอท อาหารสุขภาพและครีเอทีฟ
v
v
v
v
http://www.facebook.com/pages/Baikarots-Tipsy-Kitchen/259722684044428

edit @ 1 Jul 2012 12:05:42 by Bai-Carrot

Refreshing Passion Fruit Protein Drink :P

posted on 01 Jul 2012 12:00 by bai-carrot directory Lifestyle, Food, Knowledge
Refreshing Passion Fruit Protein Drink :P 
Photo: Refreshing Passion Fruit Protein Drink :P   สดชื่นมากๆเลย โปรตีนกับ เสาวรสเปรี้ยวหวานลงตัวแถมมีเม็ดกรุบๆที่ให้ค่า fiber สูงอย่างน่ารัก <3   ingredients: All Plant Protein 1 ช้อนตัก (scoop) Passion Fruit 6 ลูก 'Active 8 Mix' 1 ช้อนโต๊ะ (เพื่อวิตามิน B รวม, ช่วยในการดูดซึมและนำไปใช้ของโปรตีน)  เป็นการมารวมตัวกันที่ ideal สุดๆไปเลย >O<  - - -- - -ดีอย่างไร ? - - - - - -  Passion Fruit หรือเสาวรสนอกจากจะเป็นผลไม้ที่มีกลิ่นหอมหวนยวนใจแล้ว ยังให้ Vitamin A, C, Iron สูง อีกตังหาก(อยากผิวใสผิวสวย อย่าพลาด) ป้องกันมะเร็งลำไส้  แต่ downside คือน้ำตาลค่อนข้างสูง ถ้ากินแบบเดิมๆ เอามาแสกนเม็ดออก ผสมน้ำและเติมน้ำเชื่อมอีก อร่อยอ๊าา แต่ระวังเบาหวานถามหาได้นะเออ   V  detail ละเอียดหน่อย ใครอยากลำไส้ดี อ่านไว้น๊ะจ๊ะ v โชคดีที่ธรรมชาติปรานี สร้างสมดุลย์โดยการให้ fiber ใน raio หรืออัตราส่วนที่เท่ากับน้ำตาลเลยทีเดียว เฮือก! ( ex: 1 cup มี carbohydrate 55g. ให้ fiber 25g.(=98%  ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน) sugar 25g. มันสูงมากเมื่อเทียบกับผลไม้อย่างอื่น  ex: แอปเปิ้ลลูกยักข์หนึ่งลูกที่ให้น้ำตาล 25g. จะให้ fiber แค่ 5g.)   ทำไมต้องกินพร้อมผงโปรตีน? WHY PROTEIN POWDER?  คนหนุ่มๆสาวๆอาจยังไม่กังวลเรื่องนี้ แต่รู้ใช่ไหม  ถ้าน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดเร็วๆ เบาหวานถามหาได้นะฮ๊ะ   เราจะทำยังไงให้น้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดช้าลง ?   (ป้องกัน blood sugar spike(เดี๋ยวจะลึกเกิน สงสัยเพิมเติมถามได้) ) คำตอบที่ definite คือ.. เมื่อไหร่ที่กินน้ำตาล อย่าลืมกินพร้อมโปรตีน เพราะโปรตีนจะไปทำให้การเดินทางของน้ำตาลช้าลง ระดับน้ำตาลในเลือดไม่พุ่ง  1.ร่างกายก็ไม่หยุดเผาผลาญไขมัน  2. no sugar spike  3. และระดับพลังงานของเราก็จะ stable (คงที่), แทนที่จะเป็นแบบนี้ >

สดชื่นมากๆเลย โปรตีนกับ เสาวรสเปรี้ยวหวานลงตัวแถมมีเม็ดกรุบๆที่ให้ค่า fiber สูงอย่างน่ารัก ♥ 

ingredients:
All Plant Protein 1 ช้อนตัก (scoop)
Passion Fruit 6 ลูก
'Active 8 Mix' 1 ช้อนโต๊ะ (เพื่อวิตามิน B รวม, ช่วยในการดูดซึมและนำไปใช้ของโปรตีน)

เป็นการมารวมตัวกันที่ ideal สุดๆไปเลย >O<

- - -- - -ดีอย่างไร ? - - - - - -

Passion Fruit หรือเสาวรสนอกจากจะเป็นผลไม้ที่มีกลิ่นหอมหวนยวนใจแล้ว ยังให้ Vitamin A, C, Iron สูง อีกตังหาก(อยากผิวใสผิวสวย อย่าพลาด) ป้องกันมะเร็งลำไส้

แต่ downside คือน้ำตาลค่อนข้างสูง ถ้ากินแบบเดิมๆ
เอามาแสกนเม็ดออก ผสมน้ำและเติมน้ำเชื่อมอีก อร่อยอ๊าา
แต่ระวังเบาหวานถามหาได้นะเออ 

V detail ละเอียดหน่อย ใครอยากลำไส้ดี อ่านไว้น๊ะจ๊ะ
v
โชคดีที่ธรรมชาติปรานี สร้างสมดุลย์โดยการให้ fiber ใน raio หรืออัตราส่วนที่เท่ากับน้ำตาลเลยทีเดียว เฮือก! ( ex: 1 cup มี carbohydrate 55g. ให้ fiber 25g.(=98% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน) sugar 25g. มันสูงมากเมื่อเทียบกับผลไม้อย่างอื่น ex: แอปเปิ้ลลูกยักข์หนึ่งลูกที่ให้น้ำตาล 25g. จะให้ fiber แค่ 5g.)


ทำไมต้องกินพร้อมผงโปรตีน? WHY PROTEIN POWDER?

คนหนุ่มๆสาวๆอาจยังไม่กังวลเรื่องนี้ แต่รู้ใช่ไหม 
ถ้าน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดเร็วๆ
เบาหวานถามหาได้นะฮ๊ะ 

เราจะทำยังไงให้น้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดช้าลง ? 
(ป้องกัน blood sugar spike(เดี๋ยวจะลึกเกิน สงสัยเพิมเติมถามได้) )
คำตอบที่ definite คือ.. เมื่อไหร่ที่กินน้ำตาล อย่าลืมกินพร้อมโปรตีน เพราะโปรตีนจะไปทำให้การเดินทางของน้ำตาลช้าลง ระดับน้ำตาลในเลือดไม่พุ่ง
1.ร่างกายก็ไม่หยุดเผาผลาญไขมัน
2. no sugar spike
3. และระดับพลังงานของเราก็จะ stable (คงที่), แทนที่จะเป็นแบบนี้ > "/\_____" มันจะเป็นแบบนี้ "-----"
4. เบาหวานไม่ถามหา


ดีขนาดนี้ วันนี้คุณเลิกเห็นผงโปรตีนเป็นผงสำหรับแค่นักกล้ามรึยังค๊ะ :D
 
 
(สนใจทานโปรตีน ติดต่อ 0805035252 ได้ ยินดีให้คำปรึกษาด้านโภชนาการแบบครบองค์เจ้าค้า)

edit @ 1 Jul 2012 12:01:10 by Bai-Carrot

(* Baicarrot ท่องลปฐพีแต่งหน้า ลัลลา~)

วันนี้สนุกมากๆ ขนเครื่องสำอางไปที่โรงเรียนสมุดไท @Pragon
แต่งหน้าแบบธรรมชาติ(ไม่ลงโทษ)ๆ ให้สาวน้อยหน้าเก๋คนนี้
แต่งกันอยู่นมนานทีเดียว ออกมาน่ารัก แต่ดูไม่เหมือนแต่งหน้าเลยใช่ม๊า?
:B เนี่ยแหละ การแต่งหน้าแบบทันสมัย
ยึดหลัก Zen, "LESS IS MORE !"

*key ในการแต่งหน้าวัยใสคือ "อย่าพรากความใสไปจากพวกเรา"

- วัยรุ่นแรกแย้มเป็นวัยที่หน้ายังเนียนใสไร้กังวล และนั่นคือข้อดีสุดยอดเลยทีเดียว เพราะฉะนั้นอย่าไปทาเลย รองพื้นหนาๆแบบห้าร้อยชั้น, ถ้าอยากครบเครื่องหน่อยก็ กันแดดแล้วก็รองพื้นบ๊างบางนิดเดียวก้กิ๊กแว้ว !

- "อย่ากรีด eye liner (แบบเมจิก) เลยคุณแม่ขอร้อง"
เป็นเทรนด์ที่เข้าใจยาก เด็กสมัยนี้นิยมกรีด eye liner กันเป้นอย่างยิ่ง .. *ขอคัดค้านคะ !!!
เพราะเราอยากคงความใส คงความ innocent, เราจะไม่ตะโกนบอกโลกว่า "ชั้นแต่งหน้า !!!!" ซึ่งอายไลเนอร์ เป็นเมคอัพที่ค่อนข้าง"strong", ถ้ากรีดไปเปล่าๆแบบไม่ทา eye shadow นะ, 90 ทั้งร้อย.. ตาจะดู 'โดด' ออกมา นอกจากจะดูหลอกๆแล้ว ยังดูจักกะจี้หัวใจอย่างบอกไม่ถูก

-เรื่องของพวงแก้ม แนะนำเป็นบรัชออนแบบครีม เพราะแลดูเป็นธรรมชาติสุดๆ (ในรูปนี้ทาไปเยอะนะ สีส้มเลย แต่ก็ดูไม่ลิเกใช่ม๊า)
อ่อ แล้วก็ ปัดแต่พองาม ไม่ต้องปัดเผื่อชาติหน้านะฮ๊ะ

-ริมฝีปาก.. ฮ่าา วัยนี้สาวกอุทัยทิพย์เลยย 
อุทัยทิพย์ หรือ tints หรือ lip stain เป็นเครื่องมือที่ดี หากใช้อย่างถูกวิธี แต่ถ้าใช้แบบกระหน่ำยิงรัว เพื่อนจะกลัวและเรียกท่านว่า 'น้องก๊อยส์' ได้.. 

วิธีทา tints แบบเซฟๆคือ 
1.ให้ทาลิปมันก่อน เพื่อให้ปากมีความมัน จะทำให้สีติดยากขึ้น เพื่อความปลอดภัยเผื่อพลั้งมือ
และ 2. เอาแปะที่ปลายนิ้วก่อนค่อยไปป้ายที่ปาก อย่าทาโดยตรงจากหลอดเพราะมันจะมามาก !

โอเคร เรื่องของวัยใส ก็ขอจบเพียงแค่นี้ แลดูดิชั้นเป็นคนขวางโลกเหลือเกินเนอะ -.- 
แต่เอาเถอะ ที่บอกเพราะหวังดี อยากเห็นเด็กไทยก้าวไกลไม่แพ้ชาติอื่น เฮ้
เหลือบไปเห็นที่มุมตู้มีครีมกระปุกนึงที่เกือบลืมมันไปแล้ว เปิดมาจับๆดูเนื้อสัมผัสไม่เป็นมิตรต่อหน้า ไหนๆก็ก้นกระปุกแล้ว ~~ โดนเรื่อนขั้นไปเป็นครีมทาเข่าและซอกเรียบร้อยหมดกระปุกละจ้า
 
 

Review เป็นพิธี ฉลอง 'hit the pan' (ใช้หมด) หน่อยละกันงับ กับ OlAY ตัวนี้ เป็น night cream แบบหนาเตอะเยี่ยงเนยทาขนมปังเลยทีเดียว โฮ๊ว !

คะแนน ให้ 3/5 จ่ะ

คือไม่ได้แย่ขนาดนั้น แต่มันเหนียวและหนาเกินจะมาบำเรอหน้าเราไปน๊ะ
ทาแล้วรู้ึกเหมือนเอา concealer อย่างหนาๆๆ ไม่ก็ครีมทาส้นเท้ามาทามากกว่าอ่า หนาเตอะตะแบบไม่มี class เลย (? ? ๕๕๕๕๕๕ ) นึกออกปะๆๆ

ถามว่ามันขาวจริงมั้ย ก็ตามภาษาครีมหน้าขาวอ่ะ ขาวนิดนึง แต่เมื่อแรกกับความสบายผิวแล้ว ไม่คุ้มกันคะ 
ทาแล้วแทนที่จะขึ้นสวรรค์เหมือนเวลาทาโลชั่นหอมๆ เฮ้อออ ~~ มันทำให้เรากลายเป็นท ทหารอดทน แง๊บๆ ๆๆ >w<
 



edit @ 15 Jun 2012 04:04:09 by Bai-Carrot

ตามไปที่เฟสบุคเพจโหน่ย

posted on 28 May 2012 12:37 by bai-carrot
ติดตามอัพเดทแบบถี่ๆถ้วนๆได้ที่เฟสบุคเพจใบแครอทเน้อ
 
http://www.facebook.com/pages/Baicarrot/122144494515885
[CELERY] บรรเทาอาการ; โรคเกาท์ นิ่ว โรคปวดตามข้อ hysteria ปวดหัว ตื่นกลัว ไม่อยากอาหาร อ่อนล้า ท้องผูก บวมน้ำ..
 
แถมยังช่วยในการ ทำให้ผ่อนคลายหลับง่ายขึ้น ฆ่าเชื้อโรคใน ลดความดันโลหิต เพิ่มสมดุลค่า pH ในร่างกาย ต้านมะเร็ง โอ้วว the list could go on and on
 
~~ วิธีกินแบบไม่โหดก็, หั่นเต๋าแล้วคลุกกับทูน่า/มายองเนส/หัวหอม >.<